ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയോ തെറ്റോ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ആമുഖമാണ് ആമുഖ ഭാഗം
ഉത്തരം ഇതാണ്: ശരിയാണ്.
ഏതൊരു ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെയും ആമുഖ ഭാഗം അത് ശരിയായി ചെയ്തുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തനം എങ്ങനെ നിർവഹിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ദിശയും വിവരങ്ങളും നൽകിക്കൊണ്ട്, ബാക്കിയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ടോൺ സജ്ജമാക്കുന്നു. ശരിയായ സാങ്കേതികത, വാം-അപ്പ്, കൂൾ-ഡൗൺ നടപടിക്രമങ്ങൾ, സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. പ്രിപ്പറേറ്ററി ഘട്ടത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും, പരിക്കിൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രതികൂല ഫലങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുന്നതും ഒരു പരിശീലകനെ പിന്തുടരുന്നതും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ശരിയായി തയ്യാറാകാൻ സമയമെടുക്കുന്നത്, ഏത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലും മികച്ച വിജയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
