അസ്ഥി കോശം ഖര വസ്തുക്കളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
ഉത്തരം ഇതാണ്: കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്
കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഖര വസ്തുക്കളാൽ അസ്ഥി കോശം ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഈ പദാർത്ഥം അസ്ഥികളുടെ ഘടന രൂപീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്.
ചലനത്തിനും ഭാവത്തിനും സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും അസ്ഥികൾ അത്യാവശ്യമാണ്.
ഖര പദാർത്ഥം അസ്ഥികൾക്ക് ശക്തിയും വഴക്കവും നൽകാനും സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം മൂലം ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ആരോഗ്യമുള്ള അസ്ഥികൾക്ക് ആവശ്യമായ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ഇത് നൽകുന്നു.
ഈ പദാർത്ഥമില്ലാതെ, അസ്ഥികൾക്ക് ശരീരത്തിന് പിന്തുണയും സംരക്ഷണവും നൽകാൻ കഴിയില്ല.
അതിനാൽ, ശക്തമായ അസ്ഥികൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യകരമായ അളവ് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
