കഫീൻ: കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന ഒരു വിഷാദം
ഉത്തരം ഇതാണ്: പിശക്.
കഫീൻ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു, അതായത് തലച്ചോറ്, ജാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇക്കാരണത്താൽ, ഇത് ഒരു ഉത്തേജകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ക്ഷീണമോ അസാധാരണമായ ഉറക്കമോ ഉള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും മാനസിക ജാഗ്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പലരും കഫീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കാപ്പി, ചായ, കൊക്കോ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ കഫീന്റെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടങ്ങളാണ്.
കൂടാതെ, പരിശോധനകൾ അനുസരിച്ച്, പ്രതിദിനം 400 മില്ലിഗ്രാം (mg) കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് മുതിർന്നവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കില്ല.
കഫീന്റെ ഗുണങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ഗ്രീൻ ടീ, ബ്ലാക്ക് ടീ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഉത്തേജകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
