തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം ഭാരവും ആരോഗ്യവും കുറയ്ക്കും
ഉത്തരം ഇതാണ്: ശരിയാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല, എന്നാൽ ഈ നഷ്ടം പലപ്പോഴും പേശികളുടെയും അസ്ഥികളുടെയും ജലത്തിന്റെയും ചെലവിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും വേണം, കാരണം തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഊർജ്ജ നിലയ്ക്കും വലിയ നാശമുണ്ടാക്കാം.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, മറിച്ച്, സമീകൃതാഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ സമീകൃതമായി കഴിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും വേണം, ഇത് നിലനിർത്താനുള്ള അവസാന മാർഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം.
