പച്ച മുന്തിരിയിൽ കലോറി

പച്ച മുന്തിരി അവരുടെ ഭാരം കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു മികച്ച സ്നാക്ക് ഓപ്ഷനാണ്. ഒരു കപ്പ് പച്ച മുന്തിരിയിൽ ഏകദേശം 104 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കലോറിയുടെ മിതമായ ഉറവിടമാക്കുന്നു. ഓരോ കപ്പ് പച്ച മുന്തിരിയും വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ എ തുടങ്ങിയ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകുന്നു. എന്തിനധികം, പച്ച മുന്തിരിയിൽ ഒരു കപ്പിൽ 23 ഗ്രാം പഞ്ചസാര മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, ഇത് മറ്റ് മധുര പലഹാരങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലായി മാറുന്നു. പച്ച മുന്തിരിയിലെ കലോറികൾ സ്വന്തമായി അത്രയൊന്നും തോന്നില്ലെങ്കിലും, സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി അവ മിതമായ അളവിൽ ആസ്വദിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.