പേശീശക്തിയുടെ നിർവചനം വേഗതയാൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്ന ശക്തിയാണ്
ഉത്തരം ഇതാണ്: ശരിയാണ്.
ശാരീരിക ക്ഷമതയുടെ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി പേശീബലം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ശക്തിയും വേഗത്തിലുള്ള ചലനവും ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് സാധ്യമായ ഏറ്റവും വലിയ നാരുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ പേശികളെ പ്രാപ്തമാക്കുന്ന കഴിവാണ് ഇത്. പേശികളുടെ ശക്തിയും വേഗതയും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം വളരെ പ്രധാനമാണ്, ശക്തമായ പേശികളുടെ ശക്തിയില്ലാതെ വേഗതയില്ല. സ്പോർട്സ് പരിശീലന മേഖലയിൽ, നല്ല ശക്തിയില്ലാതെ വേഗതയേറിയ ഓട്ടക്കാരൻ സാധ്യമല്ല. കൂടാതെ, പേശികളുടെ ശക്തി വേഗത ഘടകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്ടത്തിലും നീന്തലിലും വിവർത്തന വേഗത. കാൽ നിലത്തേക്ക് തള്ളുന്നതിൻ്റെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഓടുന്ന ഘട്ടത്തിൻ്റെ നീളം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും യാത്രയുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവസാനമായി, പ്രതിരോധ പരിശീലനം സാധാരണയായി പേശികളുടെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുത വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ഫിറ്റ്നസിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
