കൈകളുടെ പേശികളുടെ ബലം കൊണ്ടാണ് പേശീബലം അളക്കുന്നത്
ഉത്തരം ഇതാണ്: ശരിയാണ്.
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനുള്ള പ്രധാന മാനദണ്ഡങ്ങളിലൊന്നാണ് പേശീബലം, കൈകളിലെ പേശികളുടെ ശക്തിയിലൂടെ ഈ ശക്തി അളക്കാൻ കഴിയും.
പേശികളുടെ ശക്തിയുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാനും ആനുകാലിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ, കൈകളിലെ പേശികളുടെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും അളക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവും ലളിതവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് ആം ബെൻഡ് ടെസ്റ്റ്.
അതിനാൽ, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും പേശികളുടെ വളർച്ചയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആനുകാലിക പേശി ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ രചയിതാവ് എല്ലാ വായനക്കാരെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
