ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന്
ഉത്തരം ഇതാണ്:
- ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- അനുയോജ്യമായ ഭാരം നേടുക.
- മാനസികാരോഗ്യത്തിലും ഓർമ്മശക്തിയിലും പുരോഗതി.
ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന്.
ആവശ്യമായ അളവിൽ ഫൈബറും വെള്ളവും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ, ദഹനപ്രക്രിയ ശരിയായി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കുടൽ അണുബാധ കുറയുന്നു, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ, ഭക്ഷണക്രമം കുടലിലെ ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അണുബാധകൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന ദോഷകരമായ അണുക്കളുടെ ശേഖരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതിനാൽ, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
