മലത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ സ്വയം വൃത്തിയാക്കും?
മലദ്വാരം പുറത്ത് നിന്ന് വൃത്തിയാക്കാനും നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
മലദ്വാരം ശരിയായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, അവശേഷിക്കുന്ന മലം ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും എന്നതിനാൽ, ഓരോ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിനു ശേഷവും മലദ്വാരം വൃത്തിയാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വ്യായാമം സഹായിക്കും.
ഒരാൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ശരിയാക്കുകയും ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ, മലം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ അവരുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീം നൽകുന്ന എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ചത്ത മലം വൃത്തിയാക്കുന്നതോ വസ്ത്രങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മലമൂത്രവിസർജ്ജനം ചെയ്യുന്നതോ സ്വപ്നം കാണുന്നത് സന്ദർഭത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത വ്യാഖ്യാനങ്ങളുണ്ടാകാം, എന്നാൽ വ്യാഖ്യാനം എന്തുതന്നെയായാലും, വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മുൻഗണന നൽകണം.
