മുന്തിരി കലോറി

മുന്തിരി കലോറി

ഉത്തരം ഇതാണ്: 10 മുന്തിരിയിൽ 33.8 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

മുന്തിരി കുറഞ്ഞ കലോറി ലഘുഭക്ഷണമാണ്, ഒരു കപ്പിന് 104 കലോറി നൽകുന്നു.
ഒരു ചെറിയ പിടി മുന്തിരിയിൽ (52 ഗ്രാം) 38.4 കലോറിയും ഇടത്തരം പിടിയിൽ (75 ഗ്രാം) 34.3 കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
കലോറിയിൽ കുറവുള്ളതിന് പുറമേ, മുന്തിരിയിൽ ഫലത്തിൽ കൊഴുപ്പ് രഹിതവും 1.09 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനും 27.3 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും 1.36 ഗ്രാം ഡയറ്ററി ഫൈബറും 23.4 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയും ഒരു കപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങളെ നിലനിർത്താൻ മുന്തിരി ഒരു മികച്ച ലഘുഭക്ഷണമാണ്! 10 മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് 33.8 കലോറി ലാഭിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഊർജ്ജം നൽകാനും കഴിയും.
സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി അവ ആസ്വദിക്കുകയും ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനോ കുറയ്ക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു മികച്ച ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാം.