ഭക്ഷ്യ പിരമിഡിന്റെ അടിഭാഗത്താണ് ബ്രെഡും ധാന്യക്കൂട്ടവും
ഉത്തരം ഇതാണ്: കാരണം ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യമുണ്ട്.
ഭക്ഷ്യ പിരമിഡിൻ്റെ അടിസ്ഥാന അടിത്തറയെ ബ്രെഡും ധാന്യ ഗ്രൂപ്പും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് തുടർച്ചയായി ആവശ്യമായ നാരുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഈ ഗ്രൂപ്പ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ കലോറി നൽകുന്നു, അത് ഊർജ്ജവും പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ പോഷകമൂല്യം ലഭിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഈ ഗ്രൂപ്പ് ഇടയ്ക്കിടെയും പതിവായി കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
