ശാരീരിക അദ്ധ്വാന സമയത്ത് ശ്വസന നിരക്കിൽ മാറ്റം
ഉത്തരം ഇതാണ്: വർദ്ധിച്ച ശ്വസന നിരക്ക്.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ശ്വസനനിരക്കിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ശാരീരിക പ്രയത്നത്തിൽ, ശരീര താപനില ഉയരുന്നു, ശ്വസനത്തിന്റെയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിന്റെയും ചക്രം വർദ്ധിക്കുന്നു.
ശ്വസനനിരക്കിലെ ഈ വർദ്ധനവ് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തികൾക്ക് ഉയർന്ന ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഈ വർദ്ധിച്ച ശ്വാസോച്ഛ്വാസ നിരക്ക് സാധാരണമാണെന്നും ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ശ്വസനനിരക്കിലെ ഈ മാറ്റം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിന്, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനിടയിലുള്ള ശ്വസനനിരക്കിലെ മാറ്റം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ലളിതമായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന വിശ്രമവേളയിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സംഘടിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അധ്യാപകർക്ക് വിദ്യാർത്ഥികളെ സഹായിക്കാനാകും.
