ശാരീരിക പ്രയത്നം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുമ്പോൾ ശരീരം കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നു
ഉത്തരം ഇതാണ്: ശരിയാണ്.
നാം ശാരീരികമായി പരിശ്രമിക്കുമ്പോൾ വിയർപ്പ് ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ്, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനും നമ്മെ തണുപ്പിക്കാനും നമ്മുടെ ശരീരം വിയർക്കുന്നു.
വിയർപ്പ് ശാരീരിക ക്ഷമതയുടെ ലക്ഷണമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ശാരീരിക പ്രയത്നം കൂടുതൽ സജീവമാകുമ്പോൾ ശരീരം കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നു.
അതായത്, ശാരീരികക്ഷമതയില്ലാത്തവരേക്കാൾ കൂടുതൽ ശാരീരികക്ഷമതയുള്ള ആളുകൾ വിയർക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിയർക്കാനും കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയാനും കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ വേഗത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് വിയർപ്പ്, അതിനാൽ അവയിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യായാമ വേളയിൽ നാം സ്വയം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
