സമയ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അനന്തരഫലങ്ങളിലൊന്ന് വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദമാണ്.
ഉത്തരം ഇതാണ്: പിശക്.
മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സമയ മാനേജ്മെന്റ് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഒരു വ്യക്തി തന്റെ സമയം ക്രമീകരിക്കുകയും തന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തുടർച്ചയായി നേടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് സ്വയം ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുകയും ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിയന്ത്രണം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് സമയം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവയിൽ പതിവായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിജയം നേടുന്നതിനും ലഭ്യമായ സമയം പൂർണ്ണമായി വിനിയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലത്.
ഇത് നേടുന്നതിന്, മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ വിജയകരവുമായ ജീവിതം നേടുന്നതിന് നിർദ്ദിഷ്ട പദ്ധതികളും ഷെഡ്യൂളുകളും വികസിപ്പിക്കുകയും അവയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധ്യമാണ്.
