ശരീരകലകൾ നിർമ്മിക്കുകയും കേടായവയ്ക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങൾ
ഉത്തരം ഇതാണ്: പ്രോട്ടീനുകൾ.
ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നിലനിറുത്തുന്നതിനും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച കോശങ്ങൾ നന്നാക്കുന്നതിനും പോഷകങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, വെള്ളം എന്നിവയാണ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഏഴ് പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ.
ടിഷ്യൂകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും നന്നാക്കുന്നതിനും പ്രോട്ടീൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഫാലഫെൽ പോലുള്ള പ്രോട്ടീന്റെ ആരോഗ്യകരമായ സസ്യാഹാര സ്രോതസ്സുകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രോട്ടീനും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഈ പോഷകങ്ങളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുകയും നല്ല രൂപത്തിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
