ഹെമറോയ്ഡുകൾക്ക് നടത്തം നല്ലതാണോ?
ഉത്തരം ഇതാണ്: ഹെമറോയ്ഡുകൾ ഉള്ളവർക്ക് നടത്തം ഒരു മികച്ച വ്യായാമമാണ്.
നടത്തം പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, സിരകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, മലബന്ധം തടയുന്നു, ഹെമറോയ്ഡുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ബാത്ത്റൂമിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂലക്കുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ മലം ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളെ തുറന്നുകാട്ടുന്നു.
ഹെമറോയ്ഡുകൾക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അനുചിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ അവസ്ഥയെ വഷളാക്കും.
കൂടാതെ, പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
