ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയം
ചൂടുള്ള ചമോമൈൽ പാനീയം ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്രിയപ്പെട്ടതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ചൂടുള്ള ചമോമൈൽ പാനീയം പ്രസവത്തെ സഹായിക്കുകയും ഗർഭപാത്രം തുറക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉണങ്ങിയ പൂക്കൾ പത്ത് മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് ഒരു കപ്പിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ഇത് തയ്യാറാക്കാം.
അതിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് ഇത് ജാഗ്രതയോടെ എടുക്കാം.
കൂടാതെ, ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ ഗർഭിണികൾക്ക് കാശിത്തുമ്പ പാനീയം ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ഓപ്ഷനാണ്.
ഇത് ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളുടെയും ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെയും വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നു.
ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കാശിത്തുമ്പ 5-10 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തയ്യാറാക്കാം, എന്നിട്ട് ചാറു അരിച്ചെടുത്ത് പതുക്കെ കുടിക്കുക.
ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ഇത് പതിവായി കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ പ്രസവം സുഗമമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ ഓപ്ഷനാണ് പാലിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട കഴിക്കുന്നത്.
കറുവാപ്പട്ടയോ ഇഞ്ചിയോ കുറച്ച് വെള്ളവും ഒരു കപ്പ് പാലും ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാം.
ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കറുവാപ്പട്ടയോ ഇഞ്ചിയോ അൽപം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ശേഷം ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള പാലിൽ ചേർക്കുക.
മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ പാനീയം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പാലിനൊപ്പം ഉലുവയും പ്രസവം സുഗമമാക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പാനീയമാണ്.
ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഗർഭാശയ പേശികളെ സന്തുലിതമാക്കാനും ഓരോ പ്രസവവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഉലുവപ്പൊടി പാലിൽ അഞ്ചുമിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് പതുക്കെ കുടിക്കാം.
ഗര്ഭപാത്രം തുറക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് വൈകുന്നേരം ഇത് എടുക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ഈ പാനീയങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്, അവയുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന സംഘർഷങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് സൂചിപ്പിച്ച പാനീയങ്ങൾ മിതമായ അളവിലും അധികമില്ലാതെയും കഴിക്കണം.
കറുവപ്പട്ട ഗർഭപാത്രം തുറന്ന് പ്രസവിക്കുമോ?
അതെ, ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിനും പ്രസവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും കറുവപ്പട്ട ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ചില മെഡിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ട കഴിക്കുന്നത് ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സെർവിക്സ് തുറക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്രസവം ആരംഭിക്കുന്നതിനും സ്വാഭാവികമായി ചലിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, ഗർഭിണികൾ പ്രസവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കറുവപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട ചായ കുടിക്കാൻ ചില ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിന്റെ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രസവം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
പ്രസവം വേഗത്തിലാക്കാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?
നിശ്ചിത തീയതി അടുക്കുമ്പോൾ, ജനന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ എന്ത് രീതികൾ പിന്തുടരാമെന്ന് പല സ്ത്രീകളും ചിന്തിക്കുന്നു.
കഷ്ടപ്പാടുകൾ ലഘൂകരിക്കാനും പ്രസവത്തിന് ആവശ്യമായ സമയദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെ വെളിച്ചത്തിലാണ് ഇത് വരുന്നത്.
അതിനാൽ, ജനന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നടപടികൾ ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യും.
ഒന്നാമതായി, പ്രസവം വേഗത്തിലാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ലഭിക്കുന്നതിന് അമ്മ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
ചികിത്സിക്കുന്ന ഫിസിഷ്യൻ ഈ മേഖലയിൽ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനാണ്, അമ്മയുടെ അവസ്ഥയും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വികാസവും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായത് എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് അമ്മയ്ക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ചില നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇതാ:
- ശാരീരിക ഉത്തേജനം: പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും തൊഴിൽ പുരോഗതിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
അമ്മയ്ക്ക് നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള ലഘു വ്യായാമ പരിപാടികൾ പിന്തുടരാം. - ശരിയായ സ്ഥാനം: ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ശരിയായ സ്ഥാനം കൈവരിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രസവം വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കും.
മറുപിള്ളയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുഞ്ഞിനെ ശരിയായി തിരിക്കാനും ഇടതുവശത്ത് കിടക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. - വിശ്രമം: വിശ്രമവും ധ്യാനവും പേശികളെ ശാന്തമാക്കാനും ശരീരത്തെ സുഗമമായി പുരോഗമിക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്.
വിശ്രമിക്കാൻ അമ്മയ്ക്ക് ശ്വസന വിദ്യകൾ, ധ്യാനം, സംഗീതം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. - മസാജ്: ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രസവം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും മസാജ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും.
വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ വയറിനു മുകളിലൂടെ കൈകൾ മൃദുവായി കടത്താനും പെൽവിക് അറ, മർദ്ദം പോയിന്റുകൾ തുടങ്ങിയ സെൻസിറ്റീവ് പോയിന്റുകളിൽ നേരിയ മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. - മരുന്നുകളും മെഡിക്കൽ ടെക്നിക്കുകളും: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സെർവിക്സ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രസവം വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും ചില മെഡിക്കൽ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ഇതിൽ ഒരു ഉത്തേജക ഉപയോഗം, വെള്ളം പ്രയോഗിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗതിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.
ഓരോ ഗർഭധാരണവും അദ്വിതീയമാണെന്നും ആരോഗ്യസ്ഥിതികളും സാഹചര്യങ്ങളും ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുവെന്നും നാം മറക്കരുത്.
അതിനാൽ, അമ്മ തന്റെ പ്രത്യേക അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
പ്രസവത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാനും അമ്മയ്ക്ക് ലഭ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാനും ഡോക്ടർ സന്തോഷിച്ചേക്കാം.
മെഡിക്കൽ ടീമിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുകയും ശരീരവും അതിന്റെ സിഗ്നലുകളും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ ജനന അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.
പ്രസവത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?
ഗർഭകാലം സ്ത്രീകൾക്ക് നിരവധി വെല്ലുവിളികളും മാറ്റങ്ങളും നൽകുന്നു.
സ്വാഭാവിക പ്രസവം സുഗമമാക്കാനും വേഗത്തിലാക്കാനുമുള്ള വഴികൾ ചിലർ അന്വേഷിക്കും.
ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രസവം വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനുമായി ചില സ്ത്രീകൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലതും അവയുടെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങളും ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു.
ഒന്നാമതായി, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രസവത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് എതിരാണെന്ന് നാം സൂചിപ്പിക്കണം.
കാരണം, പ്രസവം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുടെ അഭാവമുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ഡോക്ടർമാരുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നത് ദോഷകരമല്ല.
പ്രസവത്തെ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- ഈന്തപ്പഴം: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന മാസങ്ങളിൽ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് പ്രസവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില സ്ത്രീകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം അവയിൽ സങ്കോച ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫംഗസ് പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഗർഭകാലത്ത് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം അവയിൽ ഉയർന്ന ശതമാനം പഞ്ചസാരയും കലോറിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. - പൈനാപ്പിൾ: പൈനാപ്പിളിൽ ബ്രോമെലൈൻ എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പേശികളെ സജീവമാക്കുന്നതിനും പ്രസവത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന ഒരു എൻസൈം ആണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത് പൈനാപ്പിൾ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം, കാരണം ഇത് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്കും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും. - ഏലം: ഏലക്കയിൽ അട്രോസ്‌പെർമിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭാശയത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക മുൻഗാമിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഗർഭാശയത്തിൻറെ പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും പ്രസവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭിണികൾ വലിയ അളവിൽ ഏലം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം ഇത് ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വയറ്റിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കത്തുന്ന സംവേദനത്തിനും കാരണമാകും.
പ്രസവത്തെ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്.
പക്ഷേ, ഗർഭകാലത്ത് ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇതിന് ഉചിതമായ ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.
സെർവിക്കൽ തുറക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഒരു സ്ത്രീ പ്രസവസമയത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ, സെർവിക്സ് തുറക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവൾ അന്വേഷിക്കും.
ഗർഭപാത്രം പ്രസവത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക:
- മ്യൂക്കസ് പ്ലഗ് പുറന്തള്ളൽ: സെർവിക്സിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് പ്ലഗ് പുറന്തള്ളുന്നത് സെർവിക്സ് തുറക്കുന്നതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
ഈ പ്ലഗ് അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി സെർവിക്സിനെ അടയ്ക്കുന്ന ഒരു കഫം പാളിയാണ്. - ക്രമരഹിതമായ ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ: പ്രസവിക്കുന്നതിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ക്രമരഹിതമായ ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
ഈ സങ്കോചങ്ങൾ പ്രസവവേദനയ്ക്ക് സമാനമാണ്, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മങ്ങാം. - ഗര്ഭപിണ്ഡം പെൽവിസിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത് അനുഭവപ്പെടുന്നു: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡം പെൽവിസിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ഒരു സംവേദനം ഒരു സ്ത്രീക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
ഈ വികാരം ഗര്ഭപിണ്ഡം ജനനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ അടയാളമായി കണക്കാക്കാം. - ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ: പ്രസവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സ്ത്രീക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കൽ വർദ്ധിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടാം.
വികസിക്കുന്ന ഗർഭപാത്രം മൂത്രസഞ്ചിയിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള അടിയന്തിര പ്രേരണ അനുഭവപ്പെടാം. - സെർവിക്സ് തുറക്കൽ (ഡിലേറ്റേഷൻ): സെർവിക്സ് തുറക്കുമ്പോൾ, പെൽവിക് പ്രദേശത്ത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടാം.
ഈ തോന്നൽ വേദനാജനകവും പ്രസവവേദനയ്ക്ക് സമാനവുമാകാം. - അടിവയറ്റിലോ പുറകിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു: ഒരു സ്ത്രീക്ക് അടിവയറ്റിലോ പുറകിലോ മങ്ങിയ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, ഈ വേദന പ്രസവവേദന പോലെ വരികയും പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- യോനിയിലെ മർദ്ദം (ജനന കനാൽ): സെർവിക്സിൻറെ തുറക്കൽ യോനിയിലെ സമ്മർദ്ദത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.
സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ ഭാഗത്ത് നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദമോ വലിക്കുന്നതോ അനുഭവപ്പെടാം.
എന്നിരുന്നാലും, പ്രസവ സമയം ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ സെർവിക്സിൻറെ ഓരോ തുറസ്സും നേരത്തെയുള്ള ജനനത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
കൂടാതെ, ഗർഭാശയമുഖം തുറക്കാൻ സമയമെടുത്തേക്കാം, കാരണം ഗര്ഭപിണ്ഡം അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിന് 10 സെന്റീമീറ്റർ മുമ്പ് സെർവിക്സ് തുറക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനും മാർഗനിർദേശത്തിനുമായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ആശുപത്രിയുമായോ ബന്ധപ്പെടുന്നത് നല്ലതാണ്.
പ്രസവത്തിന് കറുവപ്പട്ട സിറപ്പ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?
കറുവാപ്പട്ട സിറപ്പ് ചില സംസ്കാരങ്ങളിൽ ഗർഭിണികളെ പ്രസവത്തിനായി തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത പാചകമാണ്.
വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും പ്രസവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഈ പാനീയം സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ പാനീയം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചുവടെ അവലോകനം ചെയ്യുന്നു:
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:
- കറുവപ്പട്ട പൊടിച്ചത് (ടീസ്പൂൺ)
- വെള്ളം (രണ്ട് കപ്പ്)
- തേൻ (XNUMX ടീസ്പൂൺ)
- ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര്
- ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് (ഓപ്ഷണൽ)
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
- ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം തിളച്ചു തുടങ്ങുന്നതുവരെ ഇടത്തരം ചൂടിൽ ചൂടാക്കുക.
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കറുവപ്പട്ട പൊടിച്ചത് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- കറുവപ്പട്ട വെള്ളത്തിൽ കലരുന്നതുവരെ 10-15 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ പാത്രം വിടുക.
- പാത്രം ചൂടിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച് ചെറുതായി തണുപ്പിക്കാൻ അവശേഷിക്കുന്നു.
- ദ്രാവകം ചെറുതായി തണുപ്പിച്ച ശേഷം, ക്രമേണ തേൻ ചേർത്ത് പൂർണ്ണമായും യോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഇളക്കുക.
- നാരങ്ങ നീരും ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും ചേർക്കുക (ഓപ്ഷണൽ), നന്നായി യോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ വീണ്ടും ഇളക്കുക.
- കറുവാപ്പട്ടയുടെ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പാനീയം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.
- സിറപ്പ് വൃത്തിയുള്ളതും ദൃഡമായി അടച്ചതുമായ കുപ്പിയിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ കുടിക്കുന്നതുവരെ സൂക്ഷിക്കുക.
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ആഴ്ചകളിൽ ഈ പാനീയം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ചെറിയ കപ്പ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കാം.
പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് ഏതെങ്കിലും പാനീയമോ ഭക്ഷണമോ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
എപ്പോഴാണ് ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ പ്രഭാവം ഗർഭപാത്രം തുറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്?
അറബ് ലോകത്ത് പ്രശസ്തമായ രുചികരമായ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഈന്തപ്പഴം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അവയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
ഗര് ഭിണികളില് ഗര് ഭപാത്രം തുറക്കുന്ന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ഈ ഗുണങ്ങളില് ഒന്ന്.
ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വാഭാവിക ജനനം സുഗമമാക്കുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ തേടുന്ന ഗർഭിണികൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ വിഷയമാണ്.
ഗർഭാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശരീരത്തിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഹോർമോണുകൾക്ക് സമാനമായ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഈന്തപ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ആശയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിവരങ്ങൾ പ്രധാനമായും നാടോടി പാരമ്പര്യങ്ങളെയും വ്യക്തികളുടെ അനുഭവങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിൽ തീയതികളുടെ നേരിട്ടുള്ള ഫലം തെളിയിക്കുന്ന മതിയായ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ഇല്ല.
പൊതുവേ, ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നത് അപൂർവമാണ്, കാരണം ഈ പ്രക്രിയയിൽ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളും രാസവസ്തുക്കളും നിയന്ത്രിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭിണികൾ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിൽ ദോഷമില്ല, കാരണം അവ പോഷകങ്ങളുടെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും സ്വാഭാവിക ഉറവിടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
അവസാനം, ഈന്തപ്പഴം സമതുലിതാവസ്ഥയിൽ കഴിക്കണം, ഉചിതമായ പോഷകാഹാര ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണം ആസ്വദിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനും അമ്മയ്ക്കും ഒരുപോലെ മികച്ച സാഹചര്യങ്ങൾ നൽകുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.
