അടുത്ത വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം
ഉത്തരം ഇതാണ്: മണൽ.
ഹജ്ജിനോ ഉംറയ്‌ക്കോ പോകുമ്പോഴും നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും മണൽ, അല്ലെങ്കിൽ വേഗതയ്‌ക്കൊപ്പം നടത്തത്തിന്റെ വേഗത, പ്രധാന കാര്യങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വേഗമേറിയതും അടുത്തതുമായ ചുവടുകളോടെയുള്ള നടത്തം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ശാരീരികക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ നടത്ത വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തിക്ക് ലഭിക്കും. കൂടാതെ, രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മണൽ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുട്ടികൾ സ്‌കൂളിൽ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് വേഗത്തിലും തുല്യ വേഗത്തിലും നടക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അവരെ പഠിപ്പിക്കാൻ സയൻസ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോം താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു.
