അമിതഭാരം ചടുലതയെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്
ഉത്തരം ഇതാണ്: ശരിയാണ്.
അമിതഭാരം ചടുലതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്. അമിതഭാരം ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനവും ഏകോപനവും കുറയ്ക്കും, വേഗത്തിലുള്ളതും ചടുലവുമായ ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്‌നസ് നോക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണിത്. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും ഉപയോഗിച്ച്, അധിക ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, ഇത് ആളുകളെ അവരുടെ ചടുലത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
