പൊണ്ണത്തടിയുള്ള എന്റെ സഹപ്രവർത്തകരെ വ്യായാമം ചെയ്യാനും അവരോട് മാന്യമായി പെരുമാറാനും ഞാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ അവരെ കളിയാക്കില്ല
ഉത്തരം ഇതാണ്: ശരിയാണ്.
ശാരീരിക ക്ഷമതയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് അമിതവണ്ണത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സഹപ്രവർത്തകരെ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഉപദേശിക്കുന്നത്.
അവരോട് മാന്യമായും ബഹുമാനത്തോടെയും പെരുമാറേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവരെ കളിയാക്കുകയോ പരിഹസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിനും പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനും ഹാനികരമാകും.
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിങ്ങനെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് വ്യായാമത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള സഹപ്രവർത്തകരെ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നേടാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും.
