എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈന്തപ്പഴം നോമ്പുകാരന് ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണം?
ഉത്തരം ഇതാണ്: കാരണം അതിൽ വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉപവസിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ അവന്റെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനവും ഊർജ്ജവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഈന്തപ്പഴം നോമ്പുകാരന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, സുക്രോസ് തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉപവാസ കാലയളവിനുശേഷം ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ, ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണ നാരുകൾ എന്നിവ ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അതിനാൽ, വിശുദ്ധ റമദാൻ മാസത്തിൽ ആരോഗ്യകരവും പ്രയോജനകരവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണമായി ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
