പച്ച ആപ്പിളിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്
ഉത്തരം ഇതാണ്: 96.9 കലോറിക് താപ
നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പോഷകങ്ങളും കലോറിയും നൽകാൻ കഴിയുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണമാണ് ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ.
ഒരു പച്ച ആപ്പിളിൽ ഏകദേശം 97 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു മികച്ച ലഘുഭക്ഷണമാക്കി മാറ്റുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, ഡയറ്ററി ഫൈബർ തുടങ്ങിയ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പച്ച ആപ്പിളിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
പച്ച ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനും മറ്റ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
കൂടാതെ, അവ രുചികരവും അതുപോലെ തന്നെ കഴിക്കുകയോ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
