ടാംഗറിനിൽ ഇത് എത്രയാണ്

ടാംഗറിനിൽ ഇത് എത്രയാണ്

ഉത്തരം ഇതാണ്:

• ഒരു ചെറിയ കഷണം പുതിയ ടാംഗറിനിൽ 40 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഒരു ഇടത്തരം ഫ്രഷ് ടാംഗറിനിൽ 46.6 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഒരു വലിയ ഫ്രഷ് ടാംഗറിനിൽ 63.6 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഒരു കപ്പ് ഫ്രഷ് ടാംഗറിൻ ജ്യൂസിൽ 106 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ടാംഗറിൻ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ശരാശരി ടാംഗറിനിൽ 46.6 കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ എന്നതിനാൽ ഇതിൽ കലോറി കുറവാണ്. വിറ്റാമിൻ സിയുടെയും നാരുകളുടെയും നല്ല ഉറവിടം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങളും ടാംഗറിനുണ്ട്. ഒരു കപ്പിൽ 43 കിലോ കലോറി ഊർജവും 0.5 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനും 0.2 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ടാംഗറിൻ ജ്യൂസും ഗുണം ചെയ്യും. ഈ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, അധിക കലോറികളില്ലാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു അധിക ഉത്തേജനം ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ടാംഗറിനുകൾ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്!