വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് മോഹൻനാദ് തന്റെ പൾസ് നിരക്ക് അളക്കുന്നു

വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് മുഹന്നദ് തന്റെ പൾസ് നിരക്ക് അളക്കുന്നു, അത് മിനിറ്റിൽ 70 സ്പന്ദനങ്ങൾ ആയിരുന്നു.
അവൻ ഒരു മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുകയും പിന്നീട് വീണ്ടും പൾസ് നിരക്ക് അളക്കുകയും ചെയ്യും, അവൻ അളക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് തുടർന്നു.
അവന്റെ അളവുകൾക്കായി അദ്ദേഹം നിരീക്ഷിച്ച ഡാറ്റ ഗ്രാഫ് കാണിക്കുന്നു.
അവന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് നിഗമനം ചെയ്യുന്നത്?

ഉത്തരം ഇതാണ്: 6 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പൾസ് നിരക്ക് സാധാരണ നിലയിലായി.

മുഹന്നദ് തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു പ്രധാന കായിക വിനോദമാണ് നടത്തുന്നത്, എന്നാൽ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ അദ്ദേഹം താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു.
വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അദ്ദേഹം ആരോഗ്യ ഉപകരണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുകയും പൾസ് അളക്കാൻ അത് ശരിയായി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനായി തന്റെ ഹൃദയത്തിന്റെ അവസ്ഥ അറിയാനും അതിന്റെ മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കാനും മോഹൻനാദ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
മോഹൻനാദ് തന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ശരിയായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് തന്റെ മൂല്യം നേടുന്നതിന് കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു, കൂടാതെ വ്യായാമ കാലയളവിലെ തന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ പരിണാമം കാണിക്കുന്ന ഒരു ഗ്രാഫിൽ അദ്ദേഹം ഇത് രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
നാഡിമിടിപ്പ് അളക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത രീതികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ, വ്യായാമ വേളയിൽ തന്റെ ഹൃദയത്തിന്റെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കാനും പൾസ് നിരക്കിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്താനും മുഹന്നദ് ഉത്സുകനാണ്. .