പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരത്തെ അതിന്റെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കണ്ടീഷനിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഉത്തരം ഇതാണ്: ശരിയാണ്.
ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കണ്ടീഷനിംഗ് ശരീരത്തെ അതിന്റെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു.
പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും അതിന്റെ ഫലമായി ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഊർജ്ജ നിലകൾ എന്നിവ കുറയുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ശരീരത്തിന് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കാനും മുന്നോട്ടുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാനും കഴിയും.
ശരീരം ഒപ്റ്റിമൽ അവസ്ഥയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ പ്രക്രിയ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി അത് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
കണ്ടീഷനിംഗ് പ്രക്രിയ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വ്യായാമത്തിലോ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
കണ്ടീഷനിംഗ് വഴി, ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, വേഗത്തിലും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായും അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നു.
