ഹൃദയമിടിപ്പ് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും
ഉത്തരം ഇതാണ്:
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വലിയ ധമനികളിൽ ഒന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് താഴെയായി ചൂണ്ടുവിരലും നടുവിരലും ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി അമർത്തുക.
15 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ സ്പന്ദനങ്ങളുടെ എണ്ണം എണ്ണുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ലഭിക്കാൻ നാലായി ഗുണിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം, ക്ഷേത്രങ്ങൾ, ഞരമ്പുകൾ, കാൽമുട്ടിന് പിന്നിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്പന്ദനം അനുഭവപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, 15 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് സ്പന്ദനങ്ങളുടെ എണ്ണം എണ്ണുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിന് നാല് കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പതിവായി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പൾസ് എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
