ശരീരത്തിന്റെ സുരക്ഷിതത്വത്തിന്, എതിർ കാൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ കൈ മുന്നോട്ട് വെയ്‌ക്കണം
ഉത്തരം ഇതാണ്: പിന്നിലേക്ക്
ശരീരത്തിൻ്റെ സുരക്ഷയ്ക്കായി, നടക്കുമ്പോൾ ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എതിർ കാൽ നീട്ടുമ്പോൾ കൈ മുന്നോട്ട് നീങ്ങണം, കാരണം ഇത് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ചലനം പുറകിലെയും മറ്റ് സന്ധികളിലെയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവം കൃത്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. ശരിയായ ഭാവം നടക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും സുഖവും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് വരും വർഷങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായും ആരോഗ്യത്തോടെയും തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
